高考两天过去了，他原来的同班同学都在等待成绩。他自己则是在洞幺路基地挥汗如雨的进行训练。
天气更热了。
地下训练场也比较热。
他还在练习一字马，张武要求他把柔韧性给提高到合格的程度再进行攀岩和跑酷的练习。
张武的要求是所有动作都必须非常的放松、简单，这样子从事危险的职业的时候才不容易出事故。
“以后说不准你们天天都要冒险，所以你们表现越是稳健越好。不要喜欢秀，影视明星才喜欢秀，你们在一线执行任务，一不小心就挂掉了，更是经常会搞的灰头土脸的，在那种情况下不会有谁关心你们到底秀不秀。”
陈晨觉得这是正确的观点。
实用的东西经常显得很土。
不过他还没到练习搏击的阶段。
他只是在练习最基础的体育动作，再加上一些柔韧练习。
他的力量确实在增强。
他的跑步、起跳动作都发生了一定的变化，只是尚未在成绩上展示出进步来。
教练经常跟他说，他的动作在变得越来越放松自然，这是实打实的进步，日后成绩肯定会逐渐变好。
关于米氏细菌感染，他知道自己尚未接触到那些真正奇怪的感染者，更是不了解他们的世界。
感染者中存在极度危险的犯罪分子，存在扎根很深的宗教势力，存在政治投机分子，存在反社会人格的犯罪艺术家。
他从网上能够听到一些相关的留言。
有一天他在基地见到一位感染者，戴着礼帽和眼罩，穿一身防弹服，体格魁梧，两名教官毕恭毕敬的向他解释着什么。
陈晨后来才知道这人是洞幺路基地的守护者‘三叔’。
‘三叔’是位重度感染者，并且因为感染，很是擅长战斗。
基地为什么需要守护者？是因为有人想来挑衅、制作混乱。
其实大夏国的社会秩序非常的安定，比起西方强了很多倍。
西方的感染者与大夏国的感染者之间存在历史遗留的仇恨，社会并不知道这一点。
陈晨目前并不用关心这些事情。
他还在进行最基础的体育训练，普通人就能完成这些训练。他希望自己的身体素质能够赶上运动健将。
学员们每天的主要任务是进行身体训练，但是瞧起来并不是头脑简单、四肢发达的运动员，反而挺机灵的，主要原因在于大家会定时听课，主讲老师都是特警、特种兵、消防人员中的精英，讲课非常精彩，尤其是能够把实际的经验给讲的非常清楚。
医疗团队、教练团队全都是行业精英，经常与这些人相处，自发的也会变得头脑灵活。
陈晨在各个项目上的表现都有点挣扎。
不管是跑步、跳跃还是力量、柔韧性。
好在教练见多识广，教过像他这样子身体素质非常差的。
陈晨的优点是特别努力，缺点是太努力导致动作僵硬。
唯一的解决方案是，延长训练时间、加大训练量，疲劳和疼痛会消化掉他的紧张心理，使得他的动作逐渐恢复自然。
连续几天，刘子仪都在对他抱怨，训练太累了。
其实陈晨自己的训练比刘子仪更累，但是陈晨啥都不说。
他只管咬着牙挺着。
两条腿都曾经练的非常疼。
之所以这么努力，有一个原因是，他听说他在锻炼身体上花费的心血越多米氏细菌感染对他造成的危害越小。
他一点都不想长期与重症相伴。
这天他在练习压腿，一条腿举起来放在墙上，身体朝前压。
他的动作还是很僵硬。教练一直在想法子帮他纠正。
反正练下去觉得很疼。
他觉得每一分疼痛都会使自己进步，而想有更大的进步，必须一下子忍受更多的疼痛。
也有别人练习的像他一般努力。
他的成绩很是不好，使得他压力很大。
练习将会日复一日的进行下去。
即使进步的慢，他也确实在进步。比如说这个踢腿动作，他离一字马还差了很远，但是比普通人踢的容易很多。
当训练艰苦到一定的程度，天赋将会不再重要。
教练在向他宣传这种思想。
他相信。
有的学员不信。
世界上本就存在各种人，同一个班里总是会存在优等生和差生，差生中有一部分就是拒绝相信努力便能够提高成绩，还竭力阻挠别人努力。
陈晨希望以后的社会能够足够美好，所有学生都能够比较热爱学习，同时也能够有足够多的娱乐。
他在这里的锻炼是一点都不敢放松，似乎一放松，病情就会恶化，或者身边就会发生什么令他不开心的事情。
但是他确实很笨拙，连教练都说，他的动作僵硬程度在学员中算是比较少见的。
“像是内向的中老年人一样僵硬，想纠正的话需要花费很多力气。”
但是现在他刚成年，不需要多久就可以练好，最多一年。
“你在这里接受的训练非常高效，你也足够卖力，心态完全放开了，一年把身体素质练的非常好是很正常的。十八岁开始练习并不晚。”
教练很懂得训练的节奏，不会在训练的过程中把他给累的太难受，而讲究适可而止，降低烈度、延长时间。
累的太难受，动作就容易变得生硬。
他很是喜欢这些教练。
进行这么多练习，他并未感到膝盖、脚踝磨损。
体力状况似乎确实在变好，耐力增强了，卧推、抓举等动作都变得更出色了。
但是距离目标还是差了很远。不管是做特种兵、特警还是消防队特勤人员，他都必须有更好的体力。
米氏细菌融合可能会使他拥有一些异于常人的本事，但是不见得能够增加他的体力。他只能通过与普通人一样的练习来增加体力。
这个过程肯定很辛苦。
夏季极为酷热。
他的同学都在焦急的等待着高考分数。
他的体育训练把自己搞的极为疲劳。
第一个月他每次训练都觉得体力非常充沛。如今开始，经常觉得很疲劳，有点撑不住。
他知道第一个月，他的心理力量转化为了体力。
现在他的心理力量已经用光了，所以身体便容易疲劳。
他必须想法子获得更多的心理力量，而这只有一个办法，那就是改善自己的为人。
基地中有不少学员身体状况不佳，需要帮助。他可以多提供帮助。
又有一些学员心情沮丧，士气低落，需要有人给他们鼓励。
在训练量本来就很大的情况下再做这些事情，能把自己给累死。
可这就是好人与坏人的区别。
有的人就是可以在极端疲劳的情况下还给别人提供帮助和鼓励。
有的事情做了就会产生正能量，同时能把自己给累坏。陈晨可以试着从事这样子的事情。
这是最累的做法，也是最有效的做法，如果他想度过将来的危机，这是必须采取的行动。喜欢第二类进化请大家收藏：(shandu.fun)第二类进化六六闪读更新速度最快。到六六闪读（www.shandu.fun）
看剑来